A veces intentamos convencernos de que todo está bien. Pero el cuerpo ya sabe la verdad mucho antes que la mente. Reprimir lo que sentimos no hace que desaparezca. #MarioAlonsoPuig #Psicología #SaludMental #DesarrolloP...
Mensaje central
El cuerpo percibe y sabe que algo no está bien mucho antes que la mente; reprimir las emociones no elimina lo que sentimos.
Para aplicarlo hoy
Presta atención a las señales físicas y emociones que experimentas, y considera cómo podrían estar relacionadas para evitar reprimir lo que sientes.
Pregunta para reflexionar
¿En qué momentos has notado señales en tu cuerpo que anticipaban cómo te sentías emocionalmente?
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