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Psicología en Serio con Guillermo Orozco
Una pagina dedicada a videos de motivacion de Psicología en Serio con Guillermo Orozco.
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¿Dependencia emocional o amor verdadero? A veces confundimos la intensidad de lo que sentimos con la calidad de una relación. Frases como «no pued...
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Ver¿Por qué la certeza extrema suele esconder una falta de evidencia real? Analizamos la paradoja donde la seguridad absoluta de una persona a menudo...
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Ver¿Te has dado cuenta de que el estoicismo actual parece más una guía para volverse millonario que una filosofía de vida? La verdad incómoda del est...
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VerMuchas veces no decides en función de lo que quieres. Decides en función de lo que crees que los demás van a pensar de ti. Revisas el mensaje. Mid...
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VerConvivir con una persona con rasgos narcisistas no suele doler al principio. Y precisamente por eso es tan difícil de identificar. El desgaste lle...
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VerA veces creemos que el problema es la ansiedad, la tristeza o la culpa. Pero muchas veces el verdadero desgaste viene de todo lo que hacemos para n...
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Ver¿Y si el problema no fuera que no entiendes lo que te pasa… sino que te exiges entenderlo todo demasiado rápido? A veces la mente no necesita más ...
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VerNo todo duelo llega con flores, mensajes de apoyo o permiso para parar. Hay pérdidas que no se ven desde fuera, pero que por dentro lo cambian todo...
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VerHay un tipo de sufrimiento que llega antes de tiempo. Ese que aparece cuando la mente se adelanta, imagina escenarios y te hace vivirlos como si ya...
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Ver¿Alguna vez has sido “el fuerte”? Esa persona que sostiene, que escucha, que calma… la que siempre parece tener espacio emocional para todos. Desd...
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Ver💭 ¿Te has dado cuenta de que hay días en los que elegir incluso lo más simple te agota? No es falta de fuerza de voluntad. No es pereza. Es fatiga...
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Ver💭 ¿Cuántas veces al día te dices “debería”? Debería ser más productivo. Debería estar más motivado. Debería haber logrado más a mi edad. Debería p...
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Ver¿Alguna vez has intentado “cuidar” tanto una relación que sin darte cuenta empezaste a controlar lo que no podías controlar? A veces la necesidad ...
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Ver💭 ¿Te cuesta mostrar cuando algo te duele, te preocupa o te supera? A muchos nos enseñaron que ser fuertes era no llorar, no dudar y no pedir ayud...
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Ver💭 ¿Te hablas peor a ti mismo que a nadie más? Esa voz interior que no te deja pasar ni un error no te está ayudando a mejorar: te está desgastando...
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Ver¿Te gustaría vivir una experiencia de meditación que va más allá de la relajación y te reconecta con tu cuerpo desde la presencia y el movimiento? ...
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Ver😮💨 ¿Duermes bien… pero sigues agotado? Ese puede ser cansancio emocional, y no se soluciona solo con dormir más. Este tipo de cansancio aparece...
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Ver⚫⚪ ¿Sientes que si no lo haces perfecto, no sirve para nada? Eso se llama pensamiento dicotómico o “todo o nada”, una de las distorsiones cognitiva...
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Ver🚫 ¿Te has sorprendido posponiendo un proyecto con excusas que suenan muy razonables? Eso es autosabotaje: cuando el miedo se disfraza de prudencia...
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VerEn esta breve práctica aprenderás a cultivar la atención plena a través de la respiración, una técnica fundamental del programa MBSR (Mindfulness-B...
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Ver😮💨 ¿Te has sentido culpable alguna vez por descansar? Ese miedo a no ser productivo es más común de lo que parece. Desde pequeños nos enseñan q...
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Ver¿Has dejado de hacer algo por miedo al qué dirán? 😶🌫️ Ese miedo al juicio externo es más común de lo que imaginas. A corto plazo parece que te ...
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Ver¿Te ha pasado que una relación te consume más de lo que te suma? A veces, lo que creemos amor es solo miedo a estar solos. En este vídeo te explico...
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Ver¿Intentas controlarlo todo para sentirte tranquilo? 😮💨 El alivio dura unos minutos… pero a la larga aumenta tu ansiedad, te vuelve más rígido y...
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Ver¿Sabes que te haría bien… y aun así lo pospones? No es pereza: es procrastinación emocional. Cuando algo remueve, tu mente intenta protegerte y te ...
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VerA veces la ansiedad no grita… susurra. No todos los síntomas se notan a simple vista: · El cansancio constante · La tensión en el cuerpo · La s...
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Ver¿Has sentido alguna vez que tus logros no valen? ¿Que si te reconocen, es solo por suerte o porque no se han dado cuenta de que “no eres tan bueno”...
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Ver¿Te cuesta decir que no? A veces creemos que ceder siempre nos hace mejores personas. Pero decir que sí a todo también significa decir no a tu tie...
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Ver¿Te ha pasado que, en medio de un día cualquiera, de repente aparecen pensamientos incómodos? Quizás estás en casa, relajado, y surge una preocupa...
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