Cómo recuperar la calma cuando tu mente no para | Mario Alonso Puig

➡️Vídeo completo: https://www.youtube.com/watch?v=yxAPT7q_5nw&t=2503s El ruido mental que a veces nos acompaña puede bajar su volumen. Nos pasamos buena parte de la vida peleando con nuestra propia mente, intentando silenciarla a golpe de voluntad, tratándola como si fuera un enemigo que ha venido a arruinarnos el día. Y cuanto más la empujamos, con más fuerza vuelve. Yo he visto muchas veces lo que ocurre cuando una persona cambia radicalmente esa relación. Ojalá esta conversación te acompañe. 👉Desca...