La ira NO es el problema, lo que haces con ella SÍ

Sobre este contenido

¿Por qué sentimos ira y qué intenta decirnos esta emoción? Cecilia Banchero explica cómo comprender la ira, gestionarla de forma saludable y convertirla en una herramienta de claridad y crecimiento personal. Descubre por qué reprimirla o dejarte llevar por ella no son las únicas opciones y aprende a utilizar su mensaje para tomar mejores decisiones, fortalecer tus relaciones y desarrollar un mayor equilibrio emocional. Una entrevista llena de reflexiones prácticas para entender una de las emociones más incomprendidas. Cecilia Banchero Médica psiquiatra, psicoanalista, Maestra Espiritual y LifeCoach. ▶️ CAPÍTULOS: 00:00 ¿Cómo Saber si la Ira Está Controlando tu Vida? 05:03 La Razón por la que Vivimos Enfadados sin Darnos Cuenta 07:22 La Ira Solo Dura 90 Segundos… ¿Entonces Qué Pasa Después? 09:27 La Cara Oculta de la Ira: También Puede Cambiar tu Vida 12:18 ¿Qué Ocurre Cuando Reprimes la Ira? 17:20 Cómo Expresar la Ira sin Hacer Daño a los Demás 19:55 El Método para Calmar la Ira en Plena Crisis 21:33 El Diálogo Interno que Alimenta tu Enfado 𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗠𝗜𝗡𝗗𝗔𝗟𝗜𝗔 Mindalia es un canal de espiritualidad, consciencia, crecimiento personal y salud integral, con entrevistas, conferencias, documentales y programas sobre bienestar físico, mental y emocional, desarrollo humano, autoconocimiento, ciencia y espiritualidad. En este canal participan especialistas, investigadores, terapeutas y divulgadores internacionales, abordando temas como salud emocional, psicología, meditación, terapias complementarias, alimentación consciente, evolución personal y pensamiento crítico, desde una mirada abierta, independiente y plural. 👉 𝐍𝐮𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨 𝐬𝐢𝐭𝐢𝐨 𝐰𝐞𝐛: 𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐦𝐢𝐧𝐝𝐚𝐥𝐢𝐚.𝐜𝐨𝐦 *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas. #Ira #CrecimientoPersonal #Emociones

Contexto