Videos para activar tu estado
Construye enfoque en minutos
Contenido seleccionado para volver a una sola prioridad, cortar ruido y sostener atención.
Solo YouTubeYouTube 740
Resultados para
12 listos para verExploración compacta
Sesión profundaSuavePara Enfoque
🧘🧘🏽♀️ Meditación Guiada de 7 Minutos | Atención a la Respiración (Mindfulness para todos)
PPsicología en Serio con Guillermo Orozco•21 sep
En esta breve práctica aprenderás a cultivar la atención plena a través de la respiración, una técnica fundamental del programa MBSR (Mindfulness-B...
31.9K visualizaciones
VerSesión profundaMediaPara Enfoque
¿Por qué intentar CONTROLAR TODO te causa más ANSIEDAD?
PPsicología en Serio con Guillermo Orozco•25 ago
¿Intentas controlarlo todo para sentirte tranquilo? 😮💨 El alivio dura unos minutos… pero a la larga aumenta tu ansiedad, te vuelve más rígido y...
2.3K visualizaciones
Ver
Sesión profundaMediaPara Enfoque
🌱 Movimiento Consciente: Meditación Guiada para Liberar Tensiones y Conectar con tu Cuerpo
PPsicología en Serio con Guillermo Orozco•17 nov
¿Te gustaría vivir una experiencia de meditación que va más allá de la relajación y te reconecta con tu cuerpo desde la presencia y el movimiento? ...
5.2K visualizaciones
Ver
Sesión profundaMediaPara Enfoque
Estoy cansado de ser "EL FUERTE" #psicologia #saludmental
PPsicología en Serio con Guillermo Orozco•13 ene
¿Alguna vez has sido “el fuerte”? Esa persona que sostiene, que escucha, que calma… la que siempre parece tener espacio emocional para todos. Desd...
1.8K visualizaciones
Ver
Sesión profundaMediaPara Enfoque
🤔 Cuando dejar de "intentar entender" es la solución
PPsicología en Serio con Guillermo Orozco•2 mar
¿Y si el problema no fuera que no entiendes lo que te pasa… sino que te exiges entenderlo todo demasiado rápido? A veces la mente no necesita más ...
2.0K visualizaciones
Ver
Sesión profundaMediaPara Enfoque
Reto de comida grande, mediana y pequeña | Trucos para tartas de chocolate del Turbo Team
TTurbo Team Spanish•24 ene
¡Prepárate para los trucos más increíbles para pasteles de chocolate! Hoy, el Equipo Turbo se enfrenta al reto de comida grande, mediano y pequeño ...
1.3K visualizaciones
Ver
Sesión profundaMediaPara Enfoque
¡Desafío de cocina Yo vs. Abuela vs. Chef! Batalla de Recetas Deliciosas por Turbo Team
TTurbo Team Spanish•19 feb
😱 ¡Nadie se espera un final así! La abuela hace su mejor jugada, el chef tiene un plato perfecto, pero yo tengo un truco secreto. ¿Cuál es? ¡Míral...
1.1K visualizaciones
Ver
Sesión profundaMediaPara Enfoque
¿Tienes MIEDO a NO ser PRODUCTIVO?
PPsicología en Serio con Guillermo Orozco•16 sep
😮💨 ¿Te has sentido culpable alguna vez por descansar? Ese miedo a no ser productivo es más común de lo que parece. Desde pequeños nos enseñan q...
1.8K visualizaciones
Ver
Sesión profundaMediaPara Enfoque
Si no lo haces PERFECTO no vale NADA ❌ — El peligro del pensamiento dicotómico
PPsicología en Serio con Guillermo Orozco•5 nov
⚫⚪ ¿Sientes que si no lo haces perfecto, no sirve para nada? Eso se llama pensamiento dicotómico o “todo o nada”, una de las distorsiones cognitiva...
2.4K visualizaciones
Ver
Sesión profundaMediaPara Enfoque
Desafío gastronómico: Ricos, pobres y millonarios | Batalla de decoración de pasteles del Turbo Team
TTurbo Team Spanish•26 ene
¡Prepárense para la batalla definitiva de decoración de pasteles! Hoy, nuestros chefs del desafío gastronómico: ricos vs. pobres vs. gigantescos, ¡...
823 visualizaciones
Ver
Sesión profundaMediaPara Enfoque
DOS TEMAS: 1: EL METODO MILITAR PARA QUEDARSE DORMIDO. 2--VALIOSAS ENSEÑANZAS DE JANER MENA.
GGerman DIAZ SOSSA•25 feb
German Diaz Sossa. Bogotá. 322 2187567. CONFERENCISTAGERMANDIAZ@HOTMAIL.COM --La película “Uno Más”, dirigida por el cineasta afrocolombiano Janer...
58 visualizaciones
Ver
Sesión profundaMediaPara Enfoque
¿Te autosaboteas sin darte cuenta?
PPsicología en Serio con Guillermo Orozco•8 oct
🚫 ¿Te has sorprendido posponiendo un proyecto con excusas que suenan muy razonables? Eso es autosabotaje: cuando el miedo se disfraza de prudencia...
2.0K visualizaciones
Ver